Konopné semienka – unikátny zdroj bielkovín (2.časť článku)

Konopné semienka sú darom prírody. Sú to najvýživnejšie semienka na svete. Obsahujú najlepšie vyváženú koncentráciu bielkovín, esenciálnych tukov, vitamínov a enzýmov v kombinácií s relatívnou absenciou cukru, škrobov a nasýtených mastných kyselín. Konopné semienka môžeme nazvať superpotravinou, ktorá podporuje optimálne zdravie a pohodu pre život. Surové konope obsahuje široké spektrum zdravotných benefitov pre naše telo: strata hmotnosti, zvýšenie a udržanie energie, rýchle zotavenie z chorôb a úrazov, zníženie cholesterolu a krvného tlaku, znižuje zápal, zlepšenie cirkulácie krvi a imunitného systému a tiež kontrola hladiny cukru.

 

Konope patrí do rodu Cannabis sativa a bolo kultivované po tisíce rokov ako zdroj vlákniny, súčasť stravy, vo forme jedlých olejov, ako lubrikant a tiež ako palivo.

 

hemp-seeds

 

Konopné semienka môžu redukovať príznaky predmenštruačného syndrómu (PMS) a menopauzy

 

Až 80% žien v reprodukčnom veku môže trpieť fyzickými alebo psychickými symptómami spôsobenými s PMS.

 

Tieto príznaky sú spôsobené pravdepodobne citlivosťou na hormón prolaktín.

 

Kyselina gama-linolénová nájdená v konopných semienkach produkuje prostaglandín E1, ktorý znižuje účinky prolaktínu.

 

Výskum žien s PMS preukázal významný pokles symtómov pri dennej dávke 1g esenciálnych mastných kyselín (vrátane 210mg kyseliny gama-linolénovej).

 

Ďalšie štúdie ukázali že olej z prvosienky, ktorý je bohatý kyselinu gama-linolénovú, môže byť vysoko účinný pri zmierňovaní príznakov u žien u ktorých zlyhala akákoľvek terapia PMS.

 

Znížila sa bolesť prsníkov a ich citlivosť, depresie, podráždenosť a zadržiavanie tekutín spojené s PMS.

 

Vzhľadom k tomu že semená konope majú vysoký obsah kyseliny gama-linolénovej, niektoré štúdie ukázali že konopné semená môžu tiež znížiť príznaky menopauzy.

 

Zatiaľ nie je jasné akým spôsobom, ale kyselina gama-linolénová v konopných semenách dokáže regulovať hormonálnu nerovnováhu a vznik zápalových ochorení spojených s menopauzou.

 

o-HEMP-SEEDS-facebook

 

Celozrnné konopné semená podporujú trávenie

 

Vláknina je nevyhnutnou súčasťou stravy a je spojená so zdravým vplyvom na trávanie. Celé semená konope sú dobrým zdrojom rozpustnej (20%) aj nerozpustnej (80%) vlákniny. Rozpustná vláknina tvorí gélovitú látku v črevách. To je cenným zdrojom živín pre prospešné tráviace baktérie a môže znížiť množstvo hladiny cukru a cholesterolu v krvi.

 

Nerozpustná vláknina vytvára správnu konzistenciu stolice a zlepšuje jej priechod črevami. Konzumácia nerozpustnej vlákniny je tiež spojená so znížením rizika diabetického ochorenia.

 

Konopné semienka bez šupky obsahujú minimum vlákniny, práve šupka je jej zdrojom.

 

2016-02-08 11 43 022016-02-08 11 43 08

 

Využitie konopných semien v ostatných odvetviach

 

Konope je v skutočnosti jeden z najviac používaných technických plodín na svete. Jeho vlákna sú považované za najdlhšie a najodolnejšie zo všetkých prírodných vlákien a môžu byť dokonca pestované bez smrteľných herbicídov a pesticídov. Niektoré komerčné spôsoby využitia:

 

  • Výrobky pre starostlivosť o telo
  • Stavebné materiály
  • Čistiace prostriedky
  • Prísada do plastov
  • Textil

 

Konope verzus Marihuana

 

Všetci vieme čo je marihuana. Priemyselné konope je pre niektorých mätúce pretože pochádza z rovnakej rastliny (Cannabis sativa). Obsahuje prirodzene malé množstvo účinnej látky THC a preto je jeho využitie v priemysle citlivou témou.

 

THC bolo preukázané v niekoľkých výskumoch byť účinnou látkou pri liečení ochorení ako astma až po rakovinu, bez vedlajších účinkov (ak nie je užívané formou fajčenia).

 

Priemyselné konope v porovnaní s marihuanou obsahuje iba cca. 0,3% - 1,5% THC (pri marihuane je to 5% a viac). Znamená to dve veci:

 

  • jedenie konopných semienok je veľmi prospešné pre vás a pre vašu rodinu
  • jedenie konopných semienok nevedie k omamným stavom ako pri fajčení marihuany, takže sú bezpečné, zdravé a legálne

 

Veľa výrobkov je ale samozrejme z legislatívnych dôvodov upravených pri spracovaní a obsahujú 0% THC.

 

 

Zhrnutie

 

Hoci konopné semená neboli u nás donedávna populárne, sú veľmi dlho súčasťou stravy v iných miestach sveta.

Sú veľmi bohatým zdrojom zdravých tukov, vysokokvalitných bielkovín a niekoľkých minerálov.

 

Celkovo možno povedať že semená konope sú neuveriteľne zdravé a môžme ich bez nadsázky nazvať superpotravinou.

 

2016-02-08 11 42 412016-02-08 11 42 482016-02-08 11 42 55

 

 

Článok bol prevzatý a preložený z webu www.purehealingfoods.com a www.authoritynutrition.com.

 

 

Konopné semienka, oleje a iné výrobky nájdete v našom eshope.

 

 

 

Prevádzkovateľ webu OnBoard spol., s.r.o., ako správca osobných údajov, spracováva na tomto webe súbory cookies pre zlepšovanie prostredia webových stránok, na analytické účely a pre cielenú reklamu. Ďalším prechádzaním tohto webu vyjadrujete súhlas s ich používaním. VIAC INFORMÁCIÍ